European Muscle Power | Studio Ella

EMP

je druh posilovací lekce s hudbou. Je to obdoba bodystylingu či P-classu. Po rozcvičení následuje hlavní část lekce zaměřená na posilování problematických partií. Cviky jsou na rozdíl od běžných posilovacích cvičení vybírány a řazeny podle pravidel, které se instruktor naučí na školení tak, aby bylo opravdu efektivní a mělo výsledky. Nejedná se o náhodný výběr. Při EMP si trochu odpočine srdečně-cévní systém a efektivním posilováním se posílí svalstvo celého těla.

- efektivní silový trénik zaměřený na všechny části těla během každé hodiny - nedochází k nadměrnému nárůstu svalové hmoty, ale pouze k vyrýsování a zpevnění postavy - pomáhá v boji proti celulitidě - středně náročné cvičení s hudbou pro ty, kteří se sebou chtějí něco udělat

Chcete změnit křivky Vašeho těla? Ať již máte zkušenosti se silovým tréninkem, nebo jste úplný začátečník, přijďte toto cvičení vyzkoušet.