Jumping | Studio Ella

Jumping

Jedná se o léty prověřený aerobní program na patentovaných trampolínách s řidítky a je určen pro všechny generace. Zábavnou formou poskytuje fyzickou a duševní rovnováhu.

Chceš zábavně zhubnout?

Komplexní cvičení Jumping představuje bezpečnou a zábavnou formu posílení těla i mysli.

Co je vůbec Jumping?

Dynamické cvičení doprovází motivující hudba a lekce vedou vyškolení instruktoři.

Podstatou pozitivního dopadu cvičení Jumping jsou různě náročné kombinace rychlých a pomalých poskoků, dynamických sprintů, balančních i silových prvků a strečinku. Tyto kombinace cviků jsou pečlivě připravené a mají svůj řád, nejedná se tedy jen o nahodilé poskakování na trampolíně. Významná část cvičení je zaměřena na balanční prvky, které zvyšují odolnost vestibulárního aparátu a posilují všedním pohybům utajené svalové segmenty.

Jumping je ideálním sportem pro formování postavy a skrývá mnoho unikátních výhod. Ze zdravotního hlediska blahodárně působí prakticky na všechny systémy lidského těla a tak se řadí mezi velmi účinné formy pohybových aktivit.

Výhody v kostce:

• Zvyšuje svalový tonus
• Nabízí úlevu od bolesti zad, krku a jiných bolestí způsobené nedostatkem pohybu
• Působí proti depresi a únavě
• Posiluje všechny svalové partie
• Zpomaluje stárnutí
• Je zábavný a bezpečný
• Navyšuje vitální kapacitu plic
• Rozvíjí motoriku, koordinaci a stabilitu
• Upravuje trávení a vylučování
• Zlepšuje tkáňové zásobení kyslíkem
• Podporuje snadnější relaxaci a spánek

JUMPING  -  DĚTI

v sobotu od 16 hodin je Jumping určen pro děti od 7  let. Lekce je dětem přizpůsobena. Rezervujte se, lekce NENÍ formou kurzu. Cena 110,- Kč.

CENÍK

ROZVRH